Это один из методов практической психологии, он содержит теорию, методологию, принципы и ценности, на которые опирается терапевт в своей работе. Автор метода Ф  Перлз. 
В кабинете гештальт-практик не выступает в роли наставника или знающего, он такой же исследователь и участник отношений, как и клиент. Гештальт подход строится на контактировании Клиента и Терапевта и выявлении через это взаимодействие сложностей Клиента. Также, посредством контакта ищутся способы преодоления, возникших сложностей. Умение контактировать (и проходить все стадии контакта)  нам нужно для построения отношений с собой, другими, миром.  Так мы учимся отделять важное от второстепенного, конфронтировать, выражать чувства, удовлетворять потребности, выстраивать безопасность, достигать близости. Вся наша жизнь - это подготовка к контакту, контактирование или же проживание окончания контакта.